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ホットヨガって本当に効果があるの? 1年半通った体験記

1年半前の出来事です。

 

幼稚園バスで子供を見送った後、季節柄ダイエットの話になり

「ホットヨガが一番痩せた(+・`ω・)9」とママ友が言っていました。

 

衝撃を受けました。

 

何それ (。´・ω・)ん?

 

ホットヨガを知りませんでした。

 

 

 ホットヨガってなに?

 

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気にしつつ、新聞を片付けていると広告が

ホットヨガで簡単キレイ痩せ。|ホットヨガスタジオLAVA

 

今なら!期間限定特別キャンペーン!

入会金 税込 ¥5000 → ¥0

登録金 税込 ¥5000 → ¥0

いまなら 月額¥2870 (税抜)

体験レッスンを受講された月を含む三ヶ月間の特別キャンペーンです。

体験当日のご登録が必要です。

 

とりあえず、体験を予約して行ってみました。

税込¥1000 

 

まぁ、体験するだけだしね。

 

ホットヨガの教室を訪ねると、予約していないと絶対入らないようなドア一枚のフロア。本当にココでいいのかな?LAVAって書いてあるし(;´Д`A “

 

 

 スタジオの中はこんな感じ

 

恐る恐る入ると笑顔のインストラクターさんと受付のお姉さんが「こんにちはー!」ヾ(o´∀`o)ノって迎えてくれます。

最初に受付、着替え、蒸し暑いスタジオへ案内されました。

 

 

スタジオの中は暖房設定が35度、スチームの機械にヒーターも設置されていて温度が下がらないように密閉された部屋です。

サウナほど息苦しくはありませんが、運動する環境じゃないよね?と心配になりました。

 

 

通いなれた生徒さんたちはヨガマットを引いてお水を飲みながらストレッチをいます。

すでに汗をかいていて、タオルでふきふきしながら。

ココで本当にヨガやるのねぇ~(;´・ω・`)

 

 

 ホットヨガを体験してみる

 

私以外に体験の方が二人いました。今回は三人の体験。

スタジオ内はおしゃべりをする雰囲気ではなく、ただ黙々と自分のストレッチをしているので挨拶もせず私も自己流ストレッチをしていました。

 

 

時間になるとインストラクターさんが入ってきてご挨拶。

「こんにちは!今日はクラスにご参加いただいてありがとうございます。」

このインストラクターさんが若い!かわいい!スタイルがいい!そして親しみやすい。

このインストラクターさんだけじゃないんです。

ほとんどのインストラクターの方がW(若い)・K(かわいい)・S(スタイルがいい)・S(親しみやすい)です。

なんかTDLみたい、癒されるんです。

 

 

そのWKSSのインストラクターさんの近くに体験者用のヨガマットがセットされていました。センターのすぐ横、目の前には5m以上横幅がありそうな鏡が壁一面にあります。

想像してみてください、WKSSのインストラクターさんが完璧なヨガを披露している姿の横で、何のポーズをやってもヨロヨロして体はカチカチ、かっこ悪い自分が永遠と自分の目の前の鏡に映っているんです。最悪・・・。

 

 

これじゃあ、いけない(ノω<;)

 

 

きっと、ヨガ教室側はインストラクターの近くで見やすく指導しやすい場所として準備してくれているのだと思いますが入会への第一歩を踏み出すきっかけになります。

 

 

蒸し暑いスタジオでのヨガは想像を超えるほど汗がでます。ヨガのポーズをとり終えると「お水をどうぞ」と言われるので1Lくらいは飲めちゃいます。

そしてすごい大量の汗をかきます。

 

 

1時間のレッスンが終わった頃には全身水浴びをしたかのような汗に驚きます。

自分でもこんなに汗をかけるんだなぁーって思いました。

レッスン後、体験の人はそのまま残るように言われて体験者の三人になりました。

「今日はいかがでしたか?」

「汗の量がいつもと違って驚きますよね?」

他愛もない会話ではじまり、気がつけば入会へ全力で誘導されていました(´エ`;)

 

 入会した理由

 

他の方は一旦帰って考えますと答えてました。

体験当日の入会でないと入会金も登録料も¥0にはならないのに・・・。

悩みました

・インストラクターの方がWKSS

・自分は体軸がなくて体が固い、汗がかきにくい

入会しようかな・・・?

 

結局入会してしまいました。

 

ヨガライフ始めました。

 

 

 入会は時期が大事、子供が年長さんでは無理でした

 

娘が年長さんの10月に入会しました。

時期が悪かった...。

 

 

10月入会は、

10、11、12 月がキャンペーン価格 ¥2870

以後、通常価格に戻ります。

コースが選べて

・全国通い放題コース(全ての営業時間利用可能) ¥16300

・マンスリーメンバーライト(2店舗利用可能・通い放題)

 フルタイム(全ての営業時間)

 デイタイム(平日17:00まで)

 

10、11、12月

体力がなくて週に2回行くのが精一杯

幼稚園のお迎えが14:00 それまでに帰る

11月、嘔吐下痢が幼稚園クラスで発生して学級閉鎖

12月に幼稚園のお友達が引越しでお別れ会の準備・冬休み・お正月

 

なかなか通えません。

週2、週1になることもありました。

1月 子供がインフルエンザになる

2月 二人目インフルエンザになる、保護者会

3月 卒園式 春休み

4月 入学式 午前授業で早く帰る

5月 ゴールデンウィーク

6月 やっと行けるようになる

7月 週3行けるようになる 夏休み

8月 夏休み

9月 夏バテで行くのが嫌になる

 

 

 結果

 

結局、一年半通ってしまいましたが痩せませんでした。

入会の時期を間違えるとお金の無駄ですね。

子供が幼稚園に通っている方はお勧めしません。

 

 

 一年半通った理由 メリット

 

なぜ、なかなか退会できなかったかというとヒーリング効果!

TDL効果です!

行けば体はスッキリするし、笑顔で対応してもらえて気分があがります。

しかもみんなWKSS!体力も以前よりつきました。

 

 

 退会した理由 デメリット

 

ヒーリング効果にしては料金が高いのに気がつきました。

 

平日17:00までのマンスリーメンバーライト デイタイムで¥11300

子供の体調で行けなくなっても前月15日までに手続きしないと休会扱いにはできなくて結局一回も行けないのに一か月分支払うこともありました。

 

マンスリーメンバーライトは一日一回しかレッスンを受けられないので

慣れてくると運動量が足りないです。

でも、汗は大量にかくので運動した気分になってるし、私にはプール後のような気だるさが残りました。

 

もっと安くて体力がつく今度こそ痩せる別の方法を探したいと思います。

 

退会しました。